Ingrédients (pour 1 personne)
2 poires
1 pomme
1 poignée d’épinards
2 feuilles de laitue
1 citron jaune
Marche à suivre :
Dans un blender, mixez les épinards, les feuilles de laitue, les quartiers de poire (épépinées et coupées en quartiers), la pomme (épépinée et coupée en quartiers), le citron (pelé et coupé en quartiers) et 240 ml d’eau afin d’obtenir un mélange homogène.
Astuce/info :
Les poires sont une excellente source de potassium, remarquable vasodilatateur qui contribue à abaisser la tension artérielle. Smoothie idéal pour les femmes enceintes. Alcalinisant. Source de minéraux. Détoxifiant.
