Ingrédients (pour 2 verres) :
3 oranges
1 mangue
1 grenade
1 citron vert
Marche à suivre :
Pelez les oranges et le citron vert, coupez les en morceaux
Pelez, coupez et dénoyautez la mangue
Coupez la grenade et prélevez les graines
Passez tous les ingrédients dans la centrifugeuse (ou machine à smoothie – dans ce cas, filtrer avec une passoire fine)
Versez dans es verres et dégustez au plus vite
Bienfaits :
Particulièrement riche en antioxydants. Antiviral, antibactérien et antiseptique. Riche en vitamine C, ce qui en fait un jus tonifiant et protecteur. Allié de l’élimination, il est diurétique et stimulant du système digestif grâce aux fibres de la mangue et de la grenade
Conseil :
Conservez la partie blanche de la grenade car celle ci est très riche en antioxidants alors ne la jetez pas et consommez également ses graines
