Ingrédients : 1/2 tasse de noix réduites en poudre fine au mixeur 3/4 de tasse de farine d’épeautre 3/4 de tasse de farine de riz 1 cc de bicarbonate de soude 1 cc de crème de tartre 1 pincée de sel 1,5 tasse d’eau 1 cs d’huile d’olive Des fruits rouges (fraises, framboises, baies, […]
Ingrédients : 1 poivron jaune 1 poivron rouge 1 petit brocoli émincé 1/2 tasse d’olives dénoyautées 6 oeufs légèrement battus 1/2 tasse de lait de riz 2 cs de basilic frais ciselé (ou 1 cc de basilic séché) 1 cc d’origan séché Sel et poivre Marche à suivre : Couper les poivrons en […]
Ingrédients : 1 oeuf 3 cs d’huile de coco 1/2 tasse d’eau 1/2 tasse de miel liquide 2 tasses de farine d’avoine 1 cc de levure 1/2 cc de bicarbonate de soude 1/2 cc de sel 1/2 de gomme de guar 1 tasse de millet non cuit *il y a une variante sans gluten […]
Ingrédients : 1/2 tasse d’eau chaude 2 cs de miel liquide 4 cc de levure de boulanger 2 tasses de farine de riz 2 tasses de farine de tapioca 4 cs de gomme de xanthane (en épicerie bio) 1 cc de sel 1 tasse de lait de riz 4 cs d’huile de coco 1 cc de […]
Ingrédients : 3 tasses de pois chiches cuits (2 boîtes) 1/4 de tasse d’eau des pois chiches 1/2 tasse de tahin (pâte de sésame) 3 gousses d’ail hachées ou écrasées 1/3 de tasse de jus de citron frais 3 cs d’eau 1/2 cc de sel (selon vos goûts) 1/2 tasse de purée d’amande* (facultatif) […]
Ingrédients : 3 avocats mûrs 2 cs de jus de citron 2 gousses d’ail hachées 2 ou 3 cs de coriandre fraîchement ciselée (facultatif) 1 petit oignon émincé (facultatif) 2 cs de moutarde douce Quelques gouttes de tabasco Sel Poivre Marche à suivre : Ecrasez les avocats avec le jus de citron. Ajoutez […]
Ingrédients : 1 grosse aubergine (ou 2 petites) 1/3 de tasse de tahin bio (purée de sésame) 1 ou 2 gousse(s) d’ail hachées 2 cs de jus de citron 1 pincée de cumin en poudre 1 pincée de poivre noir Paprika et/ou persil pour décorer Marche à suivre : Préchauffez le […]
Ingrédients : 2 bottes d’asperges (environ 500 grammes) 1 citron moyen (pour son jus) 3 cs d’huile d’olive 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 1 pincée de noix de muscade Marche à suivre : Lavez les asperges, coupez les extrémités et faites-les cuire à la vapeur, jusqu’à ce […]
Ingrédients : 2 avocats mûrs 3 tomates 2 oignons 8 gouttes de tabasco 3 cs de jus de citron 1 pincée de sel Fines herbes (persil, basilic, coriandre, …) en fonction de vos goûts Marche à suivre : Enlever la peau des avocats, retirer les noyaux, avec l’aide d’une fourchette écraser les avocats […]
Ingrédients : 1 rôti de dinde (dans le filet) 450 g 400g rattes 300g champignons de Paris 300g de haricots verts 1 cs de bouillon de volaille sans gluten 1 échalote Huile d’olive pressée à froid Thym Marche à suivre : Couper les rattes en 2 (en conservant la peau) les […]