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Smoothie coup de boost – raisin, épinards, banane

Cynthia  anti-inflammatoire, Recettes, Sans Fruits à Coques, Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Lait, Sans Oeuf, Sans Soja, Sans sucre raffiné  , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  Ingrédients (pour 4 verres) :   3 grappes de raisin blanc 200 g de pousses d’épinards 1 banane 2 branches d’aloe vera (ou 50 cl de jus d’aloe vera) 20 cl de lait de coco 2 cs de spiruline   Marche à suivre :   Récupérez la pulpe de l’aloe vera à l’aide d’une […]

Smoothie détox aux 3 fruits rouges aux graines de chia

Cynthia  anti-inflammatoire, Recettes, Sans Fruits à Coques, Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Lait, Sans Oeuf, Sans Soja, Sans sucre raffiné  , , ,

  Ingrédients (pour 2 personnes)   300 g de fraises 260 g de mûres 200 g de framboises 2 grosses bananes 30 g de graines de chia 4 cs de miel ou sirop d’agave (facultatif)   Marche à suivre :    Mixez les fraises, les mûres, les bananes, les graines de chia (avec, si vous […]