Ingrédients (pour 2 personnes)
1 avocat
1 poignée d’épinards
1/4 d’ananas (ou 4 tranches d’ananas)
1 poignée de glaçon
Marche à suivre :
Dans un blender, mixez l’avocat (en l’ayant préalablement dénoyauté et enlever la peau), les épinards, les tranches d’ananas (sans la peau), les glaçons et 180 ml d’eau afin d’obtenir un mélange homogène.
Astuce/info :
Les épinards sont essentiels pour le système immunitaire digestif. Ils ont une action épuration et fournissent les fibres alimentaires nécessaires. Source de protéine. Bénéfique pour la peau. Source de vitamines
