Ingrédients pour 2 verres :
2 oranges
1 citron vert
1 ananas
1 mangue
une dizaine de feuilles de menthe fraiches
Marche à suivre :
Pelez les oranges et le citron vert
Brossez l’ananas, pelez le
Pelez, ouvrez et dénoyautez la mangue
Lavez et effeuillez les feuilles de menthe
Passez tous les ingrédients dans votre appareil
Versez dans les verres et dégustez au plus vite
Bienfaits :
La menthe et l’ananas font de ce jus une boisson très rafraichissante, bien dotée en vitamine C et en bêta-carotène (celui ci est connu pour faire régresser les boutons d’acné si consommé régulièrement). Tonifiant, antiseptique et antimicrobien, ce jus stimule les défenses immunitaires et facilite la digestion.
Conseil :
Privilégiez ce jus en hivers, la pleine saison des fruits exotiques (vous pouvez également prendre l’ananas en boîte de conserve si ceci est plus facile pour vous, car pas toujours simple de savoir quand il est mûr et de le préparer)
